โพสต์ 6 มิ.ย. 56 ปรับปรุง 24 ก.พ. 57 3,677 Views

อาหารกึ่งสำเร็จรูป

อาหารกึ่งสำเร็จรูป

      ปัจจุบันอาหารกึ่งสำเร็จรูปเป็นที่นิยมมาก ไม่ว่าจะมีเงินมากมายขนาดไหน เพราะราคาของอาหารกึ่งสำเร็จรูปยังไม่สูงมากนัก คนแต่ละอาชีพ แต่ละวัย แต่ละเศรษฐานะ ก็นิยมรับประทานกันเสมอๆ โดยเฉพาะในเด็กนักเรียนหรือวัยรุ่น อาหารกึ่งสำเร็จรูปจะอยู่คู่เกือบทุกบ้าน เพราะมีความสะดวก และรวดเร็วในการเตรียมก่อนที่จะรับประทาน ซึ่งอาหารกึ่งสำเร็จรูปที่ขายในท้องตลาด ไม่ว่าจะเป็นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โจ๊กกึ่งสำเร็จรูป หรือแม้แต่อาหารง่ายๆ เช่น ซุป ก็มีซุปกึ่งสำเร็จรูป แต่เพื่อโภชนาการที่ดีอาหารเหล่านี้ควรรับประทานเมื่อจำเป็นเท่านั้น ไม่ควรรับประทานทุกวันเพราะมีสารอาหารที่ให้ประโยชน์น้อย ดังนั้น การรับประทานอาหารกึ่งสำเร็จรูปเหล่านี้ให้ได้ประโยชน์ทำได้ง่ายๆ เช่น เติมผักชนิดต่างๆ เช่น เนื้อหมู เนื้อไก่ หรือเนื้อสัตว์ต่างๆ ตามที่ชอบลงไป เพื่อเสริมวิตามินและโปรตีน เพราะอาหารกึ่งสำเร็จรูปส่วนใหญ่จะให้คาร์โบไฮเดรตและไขมัน แต่ในปัจจุบันได้มีการรณรงค์และเชิญชวนให้ผู้ผลิตอาหารกึ่งสำเร็จรูป ได้ตระหนักถึงคุณค่าทางโภชนาการ โดยได้คิดค้นวิธีการที่จะเติมสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าไว้ในอาหารกึ่งสำเร็จรูปที่จำหน่าย
 
ดังนั้น ท่านควรตระหนักถึงเรื่องคุณค่าทางโภชนาการ ทุกครั้งที่บุตรหลานหรือแม้แต่ตัวท่านเองก็ตาม กำลังที่จะรับประทานอาหารกึ่งสำเร็จรูปในครั้งต่อไป

คำสงวนสิทธิ์

รายงานฉบับนี้เป็นการนำเสนอข้อมูลที่ได้รวบรวมจากแหล่งต่างๆ ที่น่าเชื่อถือในเชิงวิเคราะห์ มีวัตถุประสงค์ต้องการเผยแพร่เพื่อประโยชน์ด้านการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และประโยชน์แก่ส่วนรวม ไม่ได้เจตนาแนะนำข้อมูลเพื่อการวินิจฉัยโรคหรือการรักษาโรค ตลอดจนไม่ใช่เพื่อการนำข้อมูลไปใช้ประโยชน์เชิงพาณิชย์หรือมีเจตนาเอื้อผลประโยชน์ทางธุรกิจใดๆ ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ เครือโรงพยาบาลกรุงเทพ จึงไม่ขอรับรองความถูกต้อง ครบถ้วน สมบูรณ์ และเป็นปัจจุบัน ของข้อมูลเกี่ยวกับยา โรค สาเหตุ อาการ วิธีการดูแลรักษา นวัตกรรมหรือเทคโนโลยีใหม่ๆ บางส่วนยังไม่มีการรับรองผลของการใช้งาน รวมทั้งไม่มีหลักฐานรับรองที่สมบูรณ์ครบถ้วน ดังนั้น ผู้ใช้ข้อมูล ควรใช้วิจารณญาณในการรับข้อมูลหรือปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพเพิ่มเติม หากมีการนำข้อมูลไปใช้โดยไม่ปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ ทางศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพจะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่เกิดขึ้นจากการใช้ หรือการอ้างอิงข้อมูลจากรายงานฉบับนี้ และศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพขอสงวนสิทธิ์ในการแก้ไข ดัดแปลงรายงานฉบับนี้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า

บทความที่เกี่ยวข้อง

อาการ ”ปวดหลัง ”ทำให้ต้องถอนตัวระหว่างเข้าแข่งขันกอล์ฟเดอะมาสเตอร์ของ “ประหยัด มากแสง”

18 กุมภาพันธ์ 2557 2.283

ในสัปดาห์ที่ผ่านมา ท่านคงได้ยินได้ฟังและได้เห็นข่าวกีฬาทางวิทยุทีวีทุกช่อง และได้เห็นข่าวใหญ่พาดหัวในหน้ากีฬาของหนังสือพิมพ์เกือบทุกฉบับที่เป็นเรื่องราวของนักกอล์ฟอาชีพระดับแนวหน้าของเมืองไทย “ประหยัด มากแสง”

อาการเวียนศีรษะ

28 สิงหาคม 2556 5.790

อาการเวียนศีรษะ หมายถึงกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นจากการได้รับความรู้สึกเกี่ยวกับการทรงตัวที่ผิดปกติตัวอย่างคำที่ผู้ป่วยใช้อธิบายอาการเวียนศีรษะ ได้แก่ บ้านหมุน ตัวเบา ๆลอย ๆ หน้ามืด โคลงเคลงคล้ายอยู่ในเรือ งุ่มง่ามรู้สึกเหมือนศีรษะจะคะมำไปข้างหน้า

ข้อเข่าเทียมคืออะไร

27 สิงหาคม 2556 2.976

มีหลาย หลายเมือง ในต่างประเทศครับ ถ้าเรานั่งรถประจำทางเข้าไปจะแปลกใจที่พบว่าผู้คนที่โดยสารเข้าออกเมืองเหล่านี้ จะเป็นคนสูงอายุทั้งหมดเมืองเหล่านี้ส่วนใหญ่ก็เป็นเมืองชายหาดที่คนที่เกษียณอยู่ตัวคนเดียวมาซื้อไว้อยู่ตอนช่วงบั้นปลายของชีวิตเพื่อพักผ่อน

ค้าหาข้อมูลสุขภาพ