เราทราบกันดีอยู่ว่า การออกกำลังกายที่เพียงพอ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งภาวะเบาหวาน ไขมันสูงและยังลดความเสี่ยงต่อมะเร็งบางชนิดด้วย องค์การอนามัยโลกได้ให้คำแนะนำว่า ให้เราออกกำลังกายแบบปานกลางสัปดาห์ละ 150- 300 นาที ซึ่งถ้าเฉลี่ยทำสัปดาห์ละ 5 วัน ก็จะตกประมาณวันละ 30-60 นาที หลายคนทราบแต่พบว่า “ไม่มีเวลา” ที่จะไปออกกำลังกาย เพราะเช้าก็รีบมาทำงาน กว่าจะเสร็จงานก็ค่ำแล้ว

ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ ได้ติดตามศึกษาเรื่อง กิจกรรมทางกาย (Physical activity) ที่อาจจะทดแทนการออกกำลังกาย (Physical exercise)ได้ จึงขอเก็บข้อมูลจากพนักงานโรงพยาบาลกรุงเทพ จำนวน 375 ท่าน ได้ข้อมูลครบถ้วนมาวิเคราะห์จำนวน 301 ท่าน

พบว่า ส่วนใหญ่ คือ 85% มีระดับกิจกรรมทางกาย ระหว่างทำงานอยู่ในระดับพอเพียง ส่วนอีก 15% มีระดับกิจกรรมทางกายระหว่างทำงานอยู่ในระดับต่ำกว่าที่ควร พอวิเคราะห์เปรียบเทียบลักษณะงานก็พบว่า การมีตำแหน่งงานแบบ Back office มีความเสี่ยงต่อการที่มีกิจกรรมทางกายระหว่างทำงานต่ำกว่าที่ควร 8.5 เท่า อย่างมีนัยยะสำคัญทางสถิติ (OR = 8.5, 95% CI 3.6, 20.0) แสดงถึงอิทธิพลของตำแหน่งงานต่อปัจจัยอันอาจจะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวต่อไป

Authors: ชัยยศ คุณานุสนธิ์