คุณติดนิโคตินเพราะสาเหตุใด?
ประเมินวัดระดับการเสพนิโคติน เพื่อประโยชน์ในการเลิกบุหรี่
1) โดยปกติคุณสูบบุหรี่กี่มวนต่อวัน 10 มวน หรือน้อยกว่า 11-20 มวน 21-30 มวน 31 มวนขึ้นไป 2)หลังตื่นนอนตอนเช้าคุณสูบบุหรี่มวนแรกเมื่อไหร่ ภายใน 5 นาทีหลังตื่น 6-30 นาที หลังตื่น 31-60 นาที หลังตื่น มากกว่า 60 นาทีหลังตื่น 3)คุณสูบบุหรี่จัดในชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน (สูบมากกว่าในช่วงเวลาอื่นของวัน) ใช่ ไม่ใช่ 4)บุหรี่มวนไหนที่คุณ ไม่อยากเลิก มากที่สุด มวนแรกในตอนเช้า มวนอื่น ๆ 5) คุณรู้สึกลำบากหรือยุ่งยาก? ที่ต้องอยู่ในเขต "ปลอดบุหรี่" เช่น โรงภาพยนตร์ รถโดยสาร รู้สึกลำบาก ไม่รู้สึกลำบาก 6) คุณยังต้องสูบบุหรี่ แม้จะเจ็บป่วยนอนพักตลอดในโรงพยาบาล ใช่ ไม่ใช่
Copyright @ 2004-2008 BangkokHealth.com. All rights Reserved.