ผลการค้นหาจากคำว่า "" พบทั้งสิ้น 928 เรื่อง

มาฟิตปั๋งกับ ท่าออกกำลังกาย แบบง่ายๆ ในเวลางาน

ถึงเวลาแล้ว! ที่เราจะมา ขยับร่างกายของเรา เพราะนั่งจมอยู่กับโต๊ะทำงานเป็นเวลานาน แถมยังเสี่ยงจะเป็นโรค Office Syndrome อีก เอาล่ะ เริ่มได้!

10 เมษายน 2562

อ่านต่อ VS ไปนอน

ตอนนี้ดึกแล้ว การสอบจะเริ่มในไม่กี่ชั่วโมง คุณทั้งอ่าน และทบทวนบทเรียนมาหลายวัน

10 เมษายน 2562

5 โรคที่จ้องรุมเร้าวัยทำงาน

ช่วงอายุ 30-45 มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสูง เนื่องจากต้องเผชิญกับปัจจัยแวดล้อมที่ก่อให้เกิดความเครียดแรงกดดันจากความรับผิดชอบที่มากขึ้นส่งผลให้ร่างกายเสื่อมถอยและมีแนวโน้มต่อการถูกคุกคามด้วยโรคต่างๆ

29 เมษายน 2560

กินอะไรดี? ก่อนออกกำลังกาย

ทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง และโปรตีนปานกลางก่อนออกกำลังกาย 1.00-1.30 ชม. เพื่อเพิ่มพลังงานระหว่างการออกกำลังกาย แต่อย่าทานอิ่มจนเกินไป วันนี้น้องตาโตเลยยกตัวอย่างอาหารมา 5 อย่างด้วยกัน ได้แก่...

10 เมษายน 2562

ปวดหัว แบบนี้...แปลว่าอะไร?

อาการปวดหัวที่เรามักพบบ่อยคือ อาการปวดหัวจากความเครียดและอาการปวดหัวไมเกรน แต่บางทีก็ปวดแบบไม่มีสาเหตุ ไม่ได้เครียด และไม่น่าจะมาจากไมเกรน แล้วมันมาจากอะไรล่ะ?

10 เมษายน 2562

เรื่องสั้นสถานการณ์สุขภาพ ตอน จม จม จม

เล่นน้ำต้องระวัง!! ป้องกันอันตรายอย่างไร มาฝึกวิธีช่วยเด็กจมน้ำกัน ?

14 พฤษภาคม 2558

โรคลมแดด

โรคลมแดด นับวันอุณหภูมิโลกมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ ขณะนี้สภาพอากาศในประเทศไทยร้อนจัดกว่าทุกปี ทำให้ประชาชนมีความเสี่ยงในการเจ็บป่วยหลายโรค

7 มิถุนายน 2556