03
Aug 04
User Rating:  / 1
PoorBest 

imageรองช้ำ หมายถึง การมีจุดปวดบนเท้า เช่น ที่ส้นเท้าเวลาเดินลงน้ำหนัก โดยเฉพาะก้าวแรกหลังจากตื่นนอนตอนเช้า หรือนั่งนาน ๆ แล้วลุกขึ้นยืนเดิน โรคนี้มีการอักเสบ ปวดส้น ผังผืดฝ่าเท้า Placentar fascia สัมพันธ์กับการเดินลงน้ำหนักที่เท้า มักพบมีความผิดปกติของการลงน้ำหนักที่เท้าี่ร่วมด้วย

การดูแลเบื้องต้น ได้แก่ การออกกำลังกายยึดกล้ามเนื้อน่อง เอ็นร้อยหวาย การประคบร้อนจะช่วยลดการอักเสบความปวดลงได้ อาจพิจารณทานยาลดการอักเสบชนิดไม่ใช่เสตียรอยด์ (Non Steroidal Anti Inflammation Drugs : NSAIDs) ถ้ายังไม่ดีขึ้นควรพิจารณาการรักษาทางกายภาพบำบัดร่วม ซึ่งหมายถึง การให้พลังงานทางกายภาพ (Physical Agent) เพื่อลดกรอักเสบของผังผืดฝ่าเท้า ได้แก่ การให้คลื่นความถี่สูง (Ultrasound Therapy)เป็นต้น หากยังไม่ดีขึ้นอีกอาจพิจารณาการฉีดยาลดการอักเสบจำพวก Steroid เฉพาะที่เข้าตรงตำแหน่งที่เจ็บอักเสบ แต่เป็นวิธีที่มีผลข้างเคียงมาก และมักต้องมารับการฉีดซ้ำ เพราะไม่ได้แก้ไขที่ต้นเหตุ

วิธีที่ปลอดภัยกว่า คือ การพิจารณาทางชีวกลศาสตร์ Biomechanic เพื่อกระจายน้ำหนักกดที่ตำแหน่งอักเสบซึ่งมีอาการเจ็บ โดยใช้แผ่นรองในรองเท้า ซึ่งวิธีนี้จะช่วยแก้ไขที่ต้นเหตุได้

ที่มา : นพ.เชิดพงศ์ หังสสูต
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู

Share

Disclaimer

รายงานการวิจัยฉบับนี้เป็นการนำเสนอข้อมูลที่ได้รวบรวมจากแหล่งต่างๆ ที่น่าเชื่อถือในเชิงวิเคราะห์ เพื่อต้องการเผยแพร่เพื่อประโยชน์ด้านการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และประโยชน์แก่ส่วนรวม ไม่ได้เจตนาแนะนำข้อมูลเพื่อการวินิจฉัยโรคหรือการรักษาโรค ตลอดจนไม่ใช่เพื่อการนำข้อมูลไปใช้ประโยชน์เชิงพาณิชย์หรือมีเจตนาเอื้อผลประโยชน์ทางธุรกิจใดๆ ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ จึงไม่ขอรับรองความถูกต้องครบถ้วน สมบูรณ์ และเป็นปัจจุบันของข้อมูลเกี่ยวกับยา โรค สาเหตุ อาการ วิธีการดูแลรักษา นวัตกรรมหรือเทคโนโลยีใหม่ๆ บางส่วนยังไม่มีการรับรองผลของการใช้งาน รวมทั้งไม่มีหลักฐานรับรองที่สมบูรณ์ ครบถ้วน ดังนั้น ผู้ใช้ข้อมูล ควรใช้วิจารณญาณในการรับข้อมูลหรือปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพเพิ่มเติม หากมีการนำข้อมูลไปใช้โดยไม่ปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ ทางศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพจะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่เกิดขึ้นจากการใช้ หรือการอ้างอิงรายงานการวิจัยฉบับนี้ และศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพขอสงวนสิทธิ์ในการแก้ไข ดัดแปลงรายงานการวิจัยฉบับนี้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า

การสงวนสิทธิ์

รายงานการวิจัยฉบับนี้ ได้รับความคุ้มครองตามกฎหมายทรัพย์สินทางปัญญาของประเทศไทย ห้ามบุคคลใดลอกเลียน ทำซ้ำ ดัดแปลงเผยแพร่ต่อสาธารณชน จำหน่าย มีไว้ให้เช่า หรือกระทำการใดๆ ในลักษณะที่เป็นการแสวงหาประโยชน์ในทางการค้า หรือประโยชน์อันมิชอบ ไม่ว่าเพียงบางส่วนหรือทั้งหมด มิเช่นนั้น จะมีการดำเนินการตามกฎหมายกับผู้ละเมิดทันที