โพสต์ 17 ก.พ. 57 ปรับปรุง 24 พ.ค. 57 4,383 Views

หยุดออกกำลังกายทันทีในกรณีใดบ้าง?

หยุดออกกำลังกายทันทีในกรณีใดบ้าง?

ไม่ว่าท่าน จะมีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงเพียงใด หรือท่านเล่นกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งติดต่อกันมาเป็นเวลานาน โดยไม่มีปัญหาอะไรเลยก็ตาม ท่านจะต้องทราบอาการที่อาจเกิดขึ้น กับตัวท่านเมื่ออยู่ในสภาวะที่ส่อแสดงถึงภยันตราย ที่อาจจะร้ายแรงและกำลังจะเกิดขึ้นกับตัวท่าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ ซึ่งจะพบได้ในคนอายุน้อยกว่าที่พบในสมัยก่อน มากขึ้นเรื่อยๆ

ดังนั้น นอกเหนือจากการบาดเจ็บ ซึ่งท่านต้องหยุดโดยปริยายอยู่แล้ว อาการต่างๆ ต่อไปนี้ ถ้าหากเกิดกับตัวท่านขณะออกกำลังกาย ขอให้ท่านหยุดทันที

- อาการเจ็บแน่นหน้าอก
- อาการปวดบริเวณคอ ขากรรไกร และปวดร้าว ลงต้นแขนซ้ายด้านติดรักแร้
- อาการใจสั่น
- อาการมึนหรือปวดศีรษะ
- อาการคลื่นไส้ อาเจียน
- สายตาพร่ามัว
- อึดอัดหายใจไม่ออก
- หน้ามืดจะเป็นลม

อาการดังกล่าวข้างต้น แม้นว่าจะไม่รุนแรงก็ตาม แต่ท่านควรรีบไปปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจเช็คหาสาเหตุที่แท้จริงเสียก่อนว่า ไม่มีปัญหาทางสุขภาพกายที่ร้ายแรงใดๆ ก่อนที่จะกลับมาออกกำลังกายต่อไป

คำสงวนสิทธิ์

รายงานฉบับนี้เป็นการนำเสนอข้อมูลที่ได้รวบรวมจากแหล่งต่างๆ ที่น่าเชื่อถือในเชิงวิเคราะห์ มีวัตถุประสงค์ต้องการเผยแพร่เพื่อประโยชน์ด้านการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และประโยชน์แก่ส่วนรวม ไม่ได้เจตนาแนะนำข้อมูลเพื่อการวินิจฉัยโรคหรือการรักษาโรค ตลอดจนไม่ใช่เพื่อการนำข้อมูลไปใช้ประโยชน์เชิงพาณิชย์หรือมีเจตนาเอื้อผลประโยชน์ทางธุรกิจใดๆ ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ เครือโรงพยาบาลกรุงเทพ จึงไม่ขอรับรองความถูกต้อง ครบถ้วน สมบูรณ์ และเป็นปัจจุบัน ของข้อมูลเกี่ยวกับยา โรค สาเหตุ อาการ วิธีการดูแลรักษา นวัตกรรมหรือเทคโนโลยีใหม่ๆ บางส่วนยังไม่มีการรับรองผลของการใช้งาน รวมทั้งไม่มีหลักฐานรับรองที่สมบูรณ์ครบถ้วน ดังนั้น ผู้ใช้ข้อมูล ควรใช้วิจารณญาณในการรับข้อมูลหรือปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพเพิ่มเติม หากมีการนำข้อมูลไปใช้โดยไม่ปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ ทางศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพจะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่เกิดขึ้นจากการใช้ หรือการอ้างอิงข้อมูลจากรายงานฉบับนี้ และศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพขอสงวนสิทธิ์ในการแก้ไข ดัดแปลงรายงานฉบับนี้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า

บทความที่เกี่ยวข้อง

อันตรายจากการถูก “ตบบ้องหู”

3 มิถุนายน 2556 4.385

ทำไม ถูกตบบ้องหูแล้วทำให้แก้วหูทะลุได้ ? เป็นข่าวครึกโครมติดกระแสสังคมอีกข่าว เมื่อเจ้าหน้าที่สนามบินสุวรรณภูมิถูกผู้โดยสารทำร้ายด้วยการเอามือตบบ้องหู สองข้าง

โอโซนกับการกำจัดเชื้อราในบ้านหลังน้ำลด

6 มิถุนายน 2556 2.810

ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ เครือโรงพยาบาลกรุงเทพ ได้รับคำถามจากหลายครอบครัวเกี่ยวกับการใช้เครื่องฟอกอากาศที่ผลิตโอโซนเพื่อกำจัดเชื้อราภายในบ้านหลังวิกฤตการณ์น้ำท่วม ศู

การปลูกถ่ายไต

21 สิงหาคม 2556 1.302

จากคนตาย จะต้องได้มาจากผู้ป่วยที่สมองตายแล้วอุทิศให้ แต่หัวใจยังเต้นอยู่ จากคนที่มีชีวิตอยู่บริจาคให้

ค้าหาข้อมูลสุขภาพ