โพสต์ 27 ก.ย. 56 ปรับปรุง 24 พ.ค. 57 3,942 Views

รองช้ำ

รองช้ำ

หมายถึง การมีจุดปวดบนเท้า เช่น ที่ส้นเท้าเวลาเดินลงน้ำหนัก โดยเฉพาะก้าวแรกหลังจากตื่น

นอนตอนเช้า หรือนั่งนาน ๆ แล้วลุกขึ้นยืนเดิน โรคนี้มีการอักเสบ ปวดส้น ผังผืดฝ่าเท้า Placentar 

fascia สัมพันธ์กับการเดินลงน้ำหนักที่เท้า มักพบมีความผิดปกติของการลงน้ำหนักที่เท้าี่ร่วมด้วย

การดูแลเบื้องต้น ได้แก่ การออกกำลังกายยึดกล้ามเนื้อน่อง เอ็นร้อยหวาย การประคบร้อนจะช่วย

ลดการอักเสบความปวดลงได้ อาจพิจารณทานยาลดการอักเสบชนิดไม่ใช่เสตียรอยด์

(Non Steroidal Anti Inflammation Drugs : NSAIDs) ถ้ายังไม่ดีขึ้นควรพิจารณาการรักษาทาง

กายภาพบำบัดร่วม ซึ่งหมายถึง การให้พลังงานทางกายภาพ (Physical Agent) เพื่อลดกรอักเสบ

ของผังผืดฝ่าเท้า ได้แก่ การให้คลื่นความถี่สูง (Ultrasound Therapy)เป็นต้น หากยังไม่ดีขึ้นอีก

อาจพิจารณาการฉีดยาลดการอักเสบจำพวก Steroid เฉพาะที่เข้าตรงตำแหน่งที่เจ็บอักเสบ แต่

เป็นวิธีที่มีผลข้างเคียงมาก และมักต้องมารับการฉีดซ้ำ เพราะไม่ได้แก้ไขที่ต้นเหตุ

วิธีที่ปลอดภัยกว่า คือ การพิจารณาทางชีวกลศาสตร์ Biomechanic เพื่อกระจายน้ำหนักกดที่

ตำแหน่งอักเสบซึ่งมีอาการเจ็บ โดยใช้แผ่นรองในรองเท้า ซึ่งวิธีนี้จะช่วยแก้ไขที่ต้นเหตุได้

 

ขอขอบคุณ

คำสงวนสิทธิ์

รายงานฉบับนี้เป็นการนำเสนอข้อมูลที่ได้รวบรวมจากแหล่งต่างๆ ที่น่าเชื่อถือในเชิงวิเคราะห์ มีวัตถุประสงค์ต้องการเผยแพร่เพื่อประโยชน์ด้านการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และประโยชน์แก่ส่วนรวม ไม่ได้เจตนาแนะนำข้อมูลเพื่อการวินิจฉัยโรคหรือการรักษาโรค ตลอดจนไม่ใช่เพื่อการนำข้อมูลไปใช้ประโยชน์เชิงพาณิชย์หรือมีเจตนาเอื้อผลประโยชน์ทางธุรกิจใดๆ ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ เครือโรงพยาบาลกรุงเทพ จึงไม่ขอรับรองความถูกต้อง ครบถ้วน สมบูรณ์ และเป็นปัจจุบัน ของข้อมูลเกี่ยวกับยา โรค สาเหตุ อาการ วิธีการดูแลรักษา นวัตกรรมหรือเทคโนโลยีใหม่ๆ บางส่วนยังไม่มีการรับรองผลของการใช้งาน รวมทั้งไม่มีหลักฐานรับรองที่สมบูรณ์ครบถ้วน ดังนั้น ผู้ใช้ข้อมูล ควรใช้วิจารณญาณในการรับข้อมูลหรือปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพเพิ่มเติม หากมีการนำข้อมูลไปใช้โดยไม่ปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ ทางศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพจะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่เกิดขึ้นจากการใช้ หรือการอ้างอิงข้อมูลจากรายงานฉบับนี้ และศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพขอสงวนสิทธิ์ในการแก้ไข ดัดแปลงรายงานฉบับนี้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า

บทความที่เกี่ยวข้อง

Sleep apnea

28 สิงหาคม 2556 2.962

Sleep apnea สำนักข่าว ABCNEWS รายงานผลการศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร New England Journal of Medicine ฉบับล่าสุดที่ได้ทำการตรวจนักกีฬาอเมริกันฟุตบอลอาชีพ 52 คนโดยทำการสุ่มจาก NFL จำนวน 8 ทีมทุกราย นำมาทดสอบ sleep study พบว่าร้อยละ 14 เป็นโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ (กรนหยุดหายใจ) และในกลุ่มนักกีฬา higher risk players เช่นผู้เล่นในตำแหน่ง linebackers หรือ defensive players พบว่าเป็นโรค sleep apnea มากถึงร้อยละ 34 หรือประมาณหนึ่งในสาม

กระดูกสันหลังย่นหรือ ยุบตัวลงไป (Vertebral Compression Fracture VCF)

27 สิงหาคม 2556 30.245

เวลาคนเราหกล้ม เอาก้นกระเเทกกับพื้นอย่างรุนเเรง โดยทั่วไปทั้งหมอ เเละผู้ป่วยมักจะไปเพ่งความสนใจ อยู่ที่กระดูกก้นกบ ว่ามีการหักหรือไม่ เเต่ในความเป็นจริง เรากลับพบว่า มีการละเลยกระดูกอีกชนิดหนึ่ง ซึ่งมี ความสำคัญมากกว่า

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

21 สิงหาคม 2556 3.540

กระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นการติดเชื้อของกระเพาะปัสสาวะจากเชื้อโรค เชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของกระเพาะปัสสาวะอักเสบมักจะเป็นเชื้อโรคที่อาศัยอยู่บริเวณปลายของท่อปัสสาวะ และจะเป็นที่ใกล้กับทางเดินอุจจาระด้วย

ค้าหาข้อมูลสุขภาพ