โพสต์ 18 ก.พ. 57 ปรับปรุง 22 พ.ค. 57 1,201 Views

การส่งเสริมฟุตบอลในวัยเด็ก

การส่งเสริมฟุตบอลในวัยเด็ก

    ก่อนอื่นผมขอแสดงความยินดีกับทีมฟุตบอลยุวชนทีมชาติไทยรุ่นอายุต่ำกว่า 12 ปี ที่เดินทางไปร่วมแข่งขันรายการฟุตบอลไซตามะ ที่ประเทศญี่ปุ่น เมื่อเดือนที่แล้วภายใต้การนำทีม คุณวัชร วัชรพล “จูเนียร์” และโค้ชผู้ฝึกสอน อดุลย์ รุ่งเรือง ที่สามารถคว้าอันดับที่ 3 ของการแข่งขันที่มีทีมเข้าร่วมการแข่งขันถึง 40 ทีมจากทั่วโลก ซึ่งถือเป็นมหกรรมฟุตบอลยุวชนที่ยิ่งใหญ่ที่เดี่ยวและการที่เด็กไทยของเราไปคว้าอันดับที่ 3 มานั้น ทางคอลัมน์ของเราขอบันทึกชื่อน้อง ๆ ทุกคนที่เป็นผู้เล่นทั้ง 17 คน เพื่อเป็นเกียรติประวัติ และขอให้ท่านผู้อ่านได้กรุณาจดจำชื่อและติดตามผู้เล่นเหล่านี้ ซึ่งผมคิดว่าเมื่อเขาเหล่านี้เติบโตขึ้นไปเป็นเยาวชนหรือเป็นผู้ใหญ่ขึ้นในอนาคต คงจะเป็นกำลังสำคัญของทีมชาติไทยอย่างแน่นอน

รายนามผู้เล่นยุวชนทีมชาติไทย ที่ร่วมแข่งขันไซตามะคัพ 2006

   สหรัฐ ควรประมูล, ชิตชนะ ทักษิณพิลา, อัครชัย สมาตั้งเจริญ, ชิติสรรค์ ณ บางช้าง, เชาว์ มิ่งทะเล, สุพรรณทองสงค์, จิระพงษ์ ทองงาม, องอาจ ภมรประเสริฐ, อภิศร ภูมิชาติ, ติณณ์ วุฒิธรรม, วิทยา เนียมหอม, เอกภพ แสนสระ, กษิเดช เวทยาวงศ์, กิตติศักดิ์ โยธิน, อนุญ ณะพิบูลย์, พรชัย เชื้อผู้ดี, นฤบดินทร์ จีรวัฒโนม

ข้อคิดสำหรับน้อง ๆ ยุวชนทีมชาติไทยชุดนี้และยุวชนที่นิผมชมชอบการเล่นฟุตบอล

   น้อง ๆ ทุกคนคงไม่ปฏิเสธว่า การที่เราเข้าร่วมการแข่งขันครั้งนี้แล้วได้รับชัยชนะในตำแหน่งที่ 3 ได้นั้นเกิดจากการทุ่มเท ร่วมแรงร่วใจของทุก ๆ ฝ่ายที่เกี่ยวข้องไม่ว่าจะเป็นผู้จัดการทีม โค้ชผู้ฝึกสอน เจ้าหน้าที่ทีม ตลอดจนพ่อแม่ผู้ปกครองของน้อง ๆ ทุกคน และสมาคมฟุตบอลแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปภัมภ์ ที่มีส่วนร่วมมือกันผลักดันและสนับสนุนจนประสพความสำเร็จมาในระดับนี้ แต่ที่สำคัญที่สุดคงเป็นน้องๆ นักเตะทุกคนที่ได้ร่วมฝึกซ้อมมาเป็นเวลานานและเมื่อเข้าร่วมการแข่งขันก็แสดงฝีเท้าออกมาได้ดี ดังนั้นหากน้อง ๆ หรือคุณพ่อคุณแม่ผู้ปรกครองของน้อง ๆ ยุวชนทีมชาติไทยชุดนี้ หรือยุวชนที่ชอบเล่นฟุตบอล ได้มีโอกาสอ่านคอลัมน์นี้ ขอให้ถามตนเองว่า

การที่ทีมประสพความสำเร็จได้ที่ 3 เพราะเหตุอะไรบ้าง ? คำถามนั้นอาจจะยากไปสำหรับน้อง ๆ ที่จะตอบ แต่อยากจะขอให้ผู้ใหญ่หรือพ่อแม่ผู้ปกครองลองไล่เรียงถามน้อง ๆ ว่าการที่ทีม หรือผู้เล่นฟุตบอลจะเก่งและเอาชนะคนอื่นได้นั้นจะต้องทำอะไรบ้าง ?
การฝึกซ้อมในแต่ละวันเป็นเวลาแรมเดือน โค้ชและผู้ช่วยต่าง ๆ ได้สอนอะไรเราบ้าง ? การสอนแต่ละอย่างมีวัตถุประสงค์เพื่ออะไร ? คำถามข้อนี้อาจจะยากอีกเช่นเดียวกัน ซึ่งผมคิดว่าโค้ชและผู้ช่วยผู้ฝึกสอนต่าง ๆ ในทีมทุกระดับควรจะอธิบายหลักการทางวิชาการซึ่งเป็นเหตุและผลอยู่แล้วซึ่งผมเชื่อว่าทั้งโค้ชและผู้ช่วยทราบดีอยู่แล้ว แต่ส่วนใหญ่ท่านที่ผมสังเกตุดู เรามักไม่ค่อยได้บอกผู้เล่นเท่าใดนัก

   การฝึกซ้อมแต่ละครั้ง น้อง ๆ เตรียมตัวอย่างไรบ้าง ? มีการเตรียมเสื้อกางเกง รองเท้า ถุงเท้า สนับแข้ง และอุปกรณ์อื่น ๆ ล่วงหน้า สำหรับการซ้อมแต่ละครั้งหรือไม่ ? การนัดหมายเวลาหรือการตรงต่อเวลา น้อง ๆ ต้องปรับปรุงตัวเองหรือไม่ ? มีการเตรียมตัวสำหรับการชดเชยน้ำเข้าสู่ร่างกายล่วงหน้าหรือไม่ ? เพราะเมื่อมีการฝึกซ้อม น้อง ๆ จะต้องเหนื่อยและเสียเหงื่อออกจากร่างกายเป็นจำนวนมาก

   การฝึกซ้อมจะประกอบไปด้วย การอบอุ่นร่างกาย (WARM UP) / การยืดกล้ามเนื้อและเอ็น (STRETCHING) / การฝึกทักษะการเล่นฟุตบอล (TECHNICAL SKILL) วิธีต่าง ๆ / การซ้อมเพื่อความฟิต (FITNESS) ของร่างกายซึ่งจะเป็นทั้งทางด้านแอโรบิค (AEROBIC FITNESS) และทางระบบกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการเล่นฟุตบอล (MUSCLE FITNESS) / การฝึกแบบทีมเวิรค์ (TEAM WORK) และแทคติค (TACTICS) ของการเล่นฟุตบอลเป็นทีม / และสุดท้ายตามด้วยการคูลดาวน์ (COOL DOWN) และการคลายกล้ามเนื้อ ก่อนที่จะมีการพูดคุยอบรมโดยผู้จัดการทีม ซึ่งคงไม่พ้นเรื่องการให้ทุก ๆ คนมีความตั้งใจในการฝึกซ้อม และการดูแลร่างกายตนเองโดยต้องรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ ไม่ควรเข้านอนดึก ซึ่งสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้โค้ชและผู้ฝึกสอนควรจะได้ อธิบายเหตุผลของการฝึกแต่ะละอย่าง ให้แก่น้อง ๆ เพื่อจะได้ค่อย ๆ จดจำ ไปทีละเล็กทีละน้อย เพราะผมเชื่อว่าน้อง ๆ ในวัยขนาดนี้เป็นต้นไปมีความอยากรู้ การที่ทำให้ผู้เล่นทุกคนเข้าใจในเรื่องเกี่ยวกับการฝึกซ้อม จะทำให้เด็ก ๆ มีการพัฒนาการทางความคิด สมองได้รับการพัฒนาให้รู้จักคิด และที่สำคัญต้องฝึกให้เด็ก ๆ ได้พูดแสดงความคิดเห็นที่เป็นเหตุเป็นผล ผมเชื่อว่าเราจะได้นักเตะที่มีทักษะ มีไหวพริบและมีความเข้าใจในฟุตบอลได้ดียิ่งขึ้นในอนาคต

   การไปร่วมแข่งขันในต่างประเทศ น้อง ๆ จะเห็นรูปร่างที่สูงใหญ่ของผู้เล่นทีมอื่น ๆ น้อง ๆ คงเห็นฝีเท้าของนักเตะที่มีรูปร่างสูงใหญ่และมีทักษะฟุตบอลที่ดีแล้วเวลาเล่นกับทีมเรา น้อง ๆมีความรู้สึกอย่างไร ? น้อง ๆ อยากมีรูปร่างสูงใหญ่หรือไม่ ? ถ้าอยากมีรูปร่างสูงใหญ่ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ? อาหารการกินที่ดีเป็นอย่างไร ? นอนดึกมีผลอย่างไรเกี่ยวกับการเจริญเติบโต ? สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้น้อง ๆ ลองคุยกับคุณพ่อคุณแม่ผู้ปกครองหรือโค้ชว่าน้อง ๆ มีความตั้งใจจะให้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร ? ไม่มีสิ่งใดที่จะได้มาโดยที่น้อง ๆ ไม่ต้องทำอะไรเลย?

   การเล่าเรียนหนังสือของน้อง ๆ แต่ละคนมีปัญหาหรือไม่ ? น้อง ๆ ได้เป็นนักเตะยุวชนทีมชาติ ต้องมาฝึกซ้อมฟุตบอล ต้องไปแข่งขัน ทุกคนมีความภูมิใจ คุณพ่อคุณแม่ผู้ปกครองมีความภูมิใจ แต่น้อง ๆ ก็จะขาดการเรียน การศึกษาที่คุณครูที่โรงเรียนสอนเพื่อน ๆ อยู่ในขณะที่น้อง ๆ นักเตะต้องไปทำหน้าที่อื่น น้อง ๆ ต้องรู้จักหน้าที่และรู้จักที่จะหาทางชดเชยการเรียนการสอนที่เราได้น้อยไปกว่าเพื่อน ๆ คนอื่น อย่าคิดว่าไม่ต้องเรียนเหมือนเพื่อน ๆ คนอื่นเป็นสิ่งที่ดี ต้องคิดว่า เราได้ในสิ่งที่คนอื่นไม่ได้แล้ว ทำอย่างไรจึงจะทำให้เรามีความรู้ในวิชาที่เราขาดไปเท่ากับคนที่เรียนเต็มเวลา

   นอกจากนี้ ผมขอประชาสัมพันธ์ให้กับคุณกิตติรัตน์ ณ ระนอง ที่เป็นโต้โผ จัดฟุตบอลยุวชน อายุ 10 ปี 12 ปี และ 14 ปี อยู่ในขณะนี้ที่สนามมีสุวรรณ ของคุณสุนทร มีสุวรรณ ซึ่งจะมีการแข่งขันทุกวันเสาร์ไปอีก 9 สัปดาห์ คุณกิตติรัตน์ ใช้วิธีการเชิญทีมโรงเรียนต่าง ๆ ซึ่งต้องไม่ใช่ตัวผู้เล่นที่ส่งแข่งขันในรายการหลัก นักฟุตบอล นักเรียนเหล่านี้จะเป็นผู้ที่มีฝีเท้าระดับรอง ๆ ลงไปของทีมโรงเรียนของเขา ซึ่งนักเตะเหล่านี้จะไม่มีสนามที่จะเป็นที่ประลองฝีเท้า นับเป็นการสนับสนุนการเล่นฟุตบอลในเด็กอีกกลุ่มหนึ่งซึ่งฝีเท้ายังไม่เป็นเลิศในโรงเรียนนั้น ๆ ถ้าหากท่านผู้อ่านท่านใดสนใจก็เชิญไปดูเด็ก ๆ เหล่านี้แข่งขันกันได้นะครับ สวัสดีครับ

ขอขอบคุณ

Author

นายแพทย์ ไพศาล จันทรพิทักษ์

ศัลยศาสตร์ออร์โทพีดิกส์ (กระดูกและข้อ)

182 บทความ

ผู้ประพันธ์

คำสงวนสิทธิ์

รายงานฉบับนี้เป็นการนำเสนอข้อมูลที่ได้รวบรวมจากแหล่งต่างๆ ที่น่าเชื่อถือในเชิงวิเคราะห์ มีวัตถุประสงค์ต้องการเผยแพร่เพื่อประโยชน์ด้านการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และประโยชน์แก่ส่วนรวม ไม่ได้เจตนาแนะนำข้อมูลเพื่อการวินิจฉัยโรคหรือการรักษาโรค ตลอดจนไม่ใช่เพื่อการนำข้อมูลไปใช้ประโยชน์เชิงพาณิชย์หรือมีเจตนาเอื้อผลประโยชน์ทางธุรกิจใดๆ ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ เครือโรงพยาบาลกรุงเทพ จึงไม่ขอรับรองความถูกต้อง ครบถ้วน สมบูรณ์ และเป็นปัจจุบัน ของข้อมูลเกี่ยวกับยา โรค สาเหตุ อาการ วิธีการดูแลรักษา นวัตกรรมหรือเทคโนโลยีใหม่ๆ บางส่วนยังไม่มีการรับรองผลของการใช้งาน รวมทั้งไม่มีหลักฐานรับรองที่สมบูรณ์ครบถ้วน ดังนั้น ผู้ใช้ข้อมูล ควรใช้วิจารณญาณในการรับข้อมูลหรือปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพเพิ่มเติม หากมีการนำข้อมูลไปใช้โดยไม่ปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ ทางศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพจะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่เกิดขึ้นจากการใช้ หรือการอ้างอิงข้อมูลจากรายงานฉบับนี้ และศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพขอสงวนสิทธิ์ในการแก้ไข ดัดแปลงรายงานฉบับนี้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า

บทความที่เกี่ยวข้อง

อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิค

17 กุมภาพันธ์ 2557 2.586

หลายท่านอาจจะไม่เคยได้ยิน คำว่า แอนแอโรบิค ว่าเป็นการออกกำลังกายชนิดใด แต่เพื่อให้เกิดความเข้าใจง่ายขึ้น ขอให้ท่านเข้าใจคำว่า แอโรบิค ไว้เป็นพอ

เตรียมรับมือผลกระทบน้ำมันดิบรั่วไหลลงทะเล

17 กุมภาพันธ์ 2557 768

เตรียมรับมือผลกระทบน้ำมันดิบรั่วไหลลงทะเล วันเสาร์ที่ 27 กรกฎาคม 2556 ที่ผ่านมาได้เกิดเหตุน้ำมันดิบปริมาณ 50,000 ลิตร รั่วไหลออกจากท่อขนส่งลงสู่ทะเลจังหวัดระยองในขณะที่มีการส่งถ่ายจากเรือไปยังทุ่นรับน้ำมันดิบ

โรคไต

22 สิงหาคม 2556 1.054

ไต เป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายมีขนาดประมาณกำปั้นของผู้เป็นเจ้าของรูปร่างคล้ายถั่วแดงอยู่ด้านหลังทั้ง 2 ข้างของลำตัว ในแนวระดับของกระดูกซี่โครงล่าง (หรือเอง หรือเหนือระดับสะดือ)

ค้าหาข้อมูลสุขภาพ