โพสต์ 8 ส.ค. 56 ปรับปรุง 25 พ.ค. 57 2,296 Views

การปฏิบัติตนสำหรับผู้ติดเชื้อเอดส์

การปฏิบัติตนสำหรับผู้ติดเชื้อเอดส์

คำแนะนำต่อไปนี้คือแนวทางสำหรับท่านที่ติดเชื้อเอดส์ หรืออาจจะมีผู้ที่ติดเชื้อเอดส์อยู่ในครอบครัว เพื่อการปฏิบัติตนและดูแลสุขภาพสำหรับผู้ติดเชื้อเอดส์อย่างถูกต้องเหมาะสม

 

ข้อแนะนำที่ 1 ไม่รับเชื้อโรคเอดส์เข้าสู่ร่างกายเพิ่มขึ้น ซึ่งสามารถกระทำได้โดย

  1. ไม่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย ๆ ลดคู่ร่วมเพศลง
  2. ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ ไม่เว้นแม้แต่กรณีที่ติดชื้อเอดส์แล้วทั้งคู่
  3. เลิกใช้ยาเสพติด หากเลิกไม่ได้ก็ไม่ควรใช้เข็มฉีดยาร่วมกับคนอื่น

ข้อแนะนำที่ 2 รักษาภูมิต้านทานของร่างกายให้แข็งแรง ข้อนี้สามารถกระทำได้โดย

  1. ปรับ ตัว ปรับใจ เพื่อยอมรับสภาพความเป็นจริงของร่างกาย และถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงความเครียดและความวิตกกังวล ไม่จำเป็นต้องหลบซ่อนหรือเก็บตัวอยู่คนเดียว และสามารถคบหาสมาคมกับผู้อื่นได้ตามปกติ แต่ไม่ควรบอกให้ผู้อื่นทราบ ยกเว้นผู้ที่คุณวางใจได้ว่าจะไม่นำความลับนี้ไปเปิดเผย
  2.  
  3. สร้างคุณค่าให้กับวันเวลาในปัจจุบัน โดยการทำสิ่งดี ๆ ที่มีประโยชน์ต่อสังคม
  4.  
  5. บำรุง ร่างกายให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลียงอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ เช่น ไข่ลวก, ของหมักดอง, ซอส, ลาบ, ลู่, แหนม, ฯลฯ และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ งดบุหรี่, เหล้า, เบียร์, และยาเสพติดทุกชนิด
  6.  
  7. อยู่ในที่อากาศถ่ายเทได้ดี หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน ไม่พยายามอยู่ในที่แออัด และสำหรับผู้ที่ทำงานในสถานที่ที่มีฝุ่นมาก ควรใช้ผ้าปิดปากและจมูกเพื่อป้องกันการหายใจเอาเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย
  8.  
  9. หมั่น สังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย หากเริ่มมีอาการผิดปกติใด ๆ ควรรีบไปพบแพทย์ และปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เช่น รับประทานยาตามแพทย์สั่ง รวมทั้งงดการใช้ยาที่ไม่จำเป็นทุกชนิด

คำสงวนสิทธิ์

รายงานฉบับนี้เป็นการนำเสนอข้อมูลที่ได้รวบรวมจากแหล่งต่างๆ ที่น่าเชื่อถือในเชิงวิเคราะห์ มีวัตถุประสงค์ต้องการเผยแพร่เพื่อประโยชน์ด้านการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และประโยชน์แก่ส่วนรวม ไม่ได้เจตนาแนะนำข้อมูลเพื่อการวินิจฉัยโรคหรือการรักษาโรค ตลอดจนไม่ใช่เพื่อการนำข้อมูลไปใช้ประโยชน์เชิงพาณิชย์หรือมีเจตนาเอื้อผลประโยชน์ทางธุรกิจใดๆ ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ เครือโรงพยาบาลกรุงเทพ จึงไม่ขอรับรองความถูกต้อง ครบถ้วน สมบูรณ์ และเป็นปัจจุบัน ของข้อมูลเกี่ยวกับยา โรค สาเหตุ อาการ วิธีการดูแลรักษา นวัตกรรมหรือเทคโนโลยีใหม่ๆ บางส่วนยังไม่มีการรับรองผลของการใช้งาน รวมทั้งไม่มีหลักฐานรับรองที่สมบูรณ์ครบถ้วน ดังนั้น ผู้ใช้ข้อมูล ควรใช้วิจารณญาณในการรับข้อมูลหรือปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพเพิ่มเติม หากมีการนำข้อมูลไปใช้โดยไม่ปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ ทางศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพจะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่เกิดขึ้นจากการใช้ หรือการอ้างอิงข้อมูลจากรายงานฉบับนี้ และศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพขอสงวนสิทธิ์ในการแก้ไข ดัดแปลงรายงานฉบับนี้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า

บทความที่เกี่ยวข้อง

โรคอ้วน

5 มิถุนายน 2556 2.406

โรคอ้วนเป็นความผิดปกติของร่างกายอย่างหนึ่งที่มีความสำคัญอย่างมาก ในการทำให้เกิดโรคอื่นๆตามมาอีกมากมาย ความหมายของโรคอ้วน ได้แก่ ผู้ที่มีน้ำหนักมากขึ้น จากการที่ร่างกายมีการสะสมไขมันไว้ในร่างกายเกินกว่าที่ควรจะเป็น สำหรับการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของส่วนอื่นๆ

กิน-อยู่ อย่างไรให้ห่างไกลอัมพฤกษ์ อัมพาต

23 พฤศจิกายน 2558 4.959

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมคือการรับประทานหนักไปทางผัก ปลา ข้าว ผลไม้ ควรหลีกเลี่ยงมันสัตว์ หนังสัตว์ เครื่องใน ไข่แดง (ไม่ควรทานมากกว่า 3 ฟองต่อสัปดาห์) กะทิ ของหวาน น้ำหวาน

โรคเชื้อราที่เท้า

25 กันยายน 2556 12.973

เท้าสำคัญกว่าที่คุณคิด เท้าเป็นอวัยวะต่ำสุดของร่างกาย คนส่วนใหญ่จึงไม่ค่อยให้ความสำคัญกับเท้ามากนัก ทั้งที่จริงแล้วเท้ามีหน้าที่สำคัญหลายประการ เช่น เวลาที่คุณยืนเท้าต้องทำหน้าที่รองรับน้ำหนักตัว สร้างความสมดุลย์ทั้งในขณะยืน เดินและวิ่ง เป็นต้น

ค้าหาข้อมูลสุขภาพ