สุขภาพตามตัวอักษร :: ว

วุ้นตาเสื่อม รู้ตัวช้าเสี่ยงตาบอดอย่างถาวร

เคยสังเกตไหม ทำไมจึงมองเห็นเงาดำคล้ายหยากไย่หรือยุงบินไปมา แต่พอพยายามจ้องมองแล้วมันกลับลอยหายไปอย่างรวดเร็ว มักมองเห็นชัดเจนขึ้นเวลามองไปบนท้องฟ้าหรือพื้นผนังสีขาว หรือบางครั้งเห็นแสงไฟวาบขึ้นมาในตาทั้งๆที่อยู่ในที่มืด หลายคนคงเคยมีประสบการณ์นี้

15 กันยายน 2558

วิธียกเครื่องผู้สูงอายุ

มนุษย์เราไม่มีใครอยากเป็นคนแก่แบบเงอะงะหรอก ล้วนอยากมีสภาพเป็นหนุ่มสาวกันนานๆ ทั้งนั้น เรามีข้อเสนอแนะสำหรับคนที่ต้องการผลลัพธ์ที่ทำให้ตนเองไม่แก่เร็ว หรือแก่แล้วยังมีหัวใจอ่อนเยาว์อยู่ ได้แก่

24 พฤษภาคม 2557

วัยหมดประจำเดือน

วัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน คือ ช่วงชีวิตของสตรีที่รังไข่ค่อย ๆ หยุดทำงานในด้านการเจริญพันธุ์ระดับฮอร์โมนเพศจะค่อย ๆ ลดต่ำลง ซึ่งร่างกายต้องปรับสภาพให้เคยชินกับการเปลี่ยนแปลงอย่างช้า ๆ เมื่ออายุย่างเข้า 40 ตอนปลาย การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างต่อเนื่อง และยาวนาน หลังหมดประจำเดือนแล้ว จะทำให้เกิดอาการต่าง ๆ กับร่างกาย

24 พฤษภาคม 2557

วัยทอง...วัยงามแห่งชีวิต

วัยทอง...วัยงามแห่งชีวิต เนื่องด้วยในเดือน สิงหาคม เป็นเดือนของการระลึกพระคุณแม่ ดังนั้นจึงขอนำเสนอในหัวข้อ วัยทอง...วัยงามแห่งชีวิต เพื่อที่ท่านผู้อ่านสามารถจะนำไปปรับใช้ในการดูแลสุขภาพคุณแม่ อันเป็นที่รักของท่าน

24 พฤษภาคม 2557

วัยหมดระดูกับฮอร์โมนทดแทน

วัยหมดระดู หรือ วัยทอง (Menopause) เป็นวัยที่สิ้นสุดการมีระดูอย่างถาวรเนื่องจากรังไข่สร้างฮอร์โมนลดลง ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับสตรีทุกคน โดยส่วนใหญ่สตรีจะเข้าสู่วัยหมดระดูเมื่ออายุ 47–50 ปี เริ่มจากรังไข่เริ่มทำงานไม่ปกติ ซึ่งทำให้มีระดูถี่ขึ้นจากช่วงห่าง 28 วัน เป็นประมาณ 21 วัน หรือมีระดูไม่สม่ำเสมอ ระยะเวลาระหว่างรอบระดูจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น จนกระทั่งไม่มีระดูอย่างถาวร โดยทั่วไปช่วงนี้ใช้เวลา 2–8 ปี เราเรียกช่วงเวลานี้ว่าวัยใกล้หมดระดู (Perimenopause) หรือวัยเปลี่ยน (Climacteric)

24 พฤษภาคม 2557

ว่ายน้ำ

ถ้าหากท่านกำลังมองหาวิธีการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ค่อนข้างจะได้ผลดี และมีการบาดเจ็บของเอ็นและกล้ามเนื้อน้อย เราขอแนะนำกีฬาว่ายน้ำค่ะ

24 พฤษภาคม 2557

วิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่

โครงการชีวจริยธรรมกับการวิจัยวิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่ โดยมูลนิธิสาธารณสุขแห่งชาติ (มสช.) และศูนย์พันธุวิศวกรรม และเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ (ศช.) ได้ทำการสำรวจความคิดเห็นของประชาชนเรื่อง “การรับรู้ความเข้าใจและการยอมรับเทคโนโลยีชีวภาพในด้านที่เกี่ยวข้องกับพันธุกรรมมนุษย์” โดยเก็บข้อมูลจากประชากรกลุ่มตัวอย่างใน 6 จังหวัด กระจายไปทุกภูมิภาคจำนวน 2,516 ราย เมื่อปลายปีที่ผ่านมา ซึ่งมีข้อค้นพบที่น่าสนใจจากการสำรวจดังต่อนี้

24 พฤษภาคม 2557

วันไตโลก 2012

สมาคมโรคไตแห่งประเทศไทยคาดการณ์ว่า ประเทศไทยมีผู้ป่วยเป็นโรคไตเรื้อรังประมาณ 7 ล้านคน โดยครึ่งหนึ่งเป็นผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังในระยะต้น และอีกครึ่งหนึ่งเป็นผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังในระยะปานกลางถึงรุนแรง ผู้ป่วยโดยมากมักไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคไต จึงไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที คนส่วนใหญ่ตรวจเจอว่าเป็นโรคไตโดยบังเอิญจากผลเลือดหรือปัสสาวะโดยที่ยังไม่มีอาการใด นอกจากนี้ยังมีความเชื่อว่าอาการปวดหลัง อาการขาบวม น่าจะเกิดจากโรคไต จึงมักขอตรวจว่าเป็นโรคไตหรือไม่ ซึ่งผลตรวจส่วนใหญ่จะพบว่าการทำงาน

24 พฤษภาคม 2557

วิธีใช้ยาหยอดตา

วิธีใช้ยาหยอดตา

24 พฤษภาคม 2557

วิธีทำสมาธิย่อ ๆ

วิธีทำสมาธิย่อ ๆ การทำสมาธิโดยทั่วไปควรอยู่ในที่สงบจากเสียง หรือจากบุคคล รบกวนทั้งหลาย อาจใช้วิธีนั่งขัดสมาธิ เท้าขวาทับเท้าซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ตั้งตัวตรง หรืออาจใช้วิธีนั่งพับเพียบก็สุดแต่ความพอใจ ในผู้ที่มีปัญหาเรื่องข้อเข่า

24 พฤษภาคม 2557

ค้าหาข้อมูลสุขภาพ