สุขภาพตามตัวอักษร :: น

น้ำ และอาหาร ทำอย่างไรให้สะอาด และปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม

ในสถานการณ์น้ำท่วมพี่น้องประชาชนจะต้องระมัดระวังตนเองให้ปลอดภัยจากอุบัติเหตุ อุบัติภัยที่พบได้บ่อยในช่วงนี้ การดูแลร่างกายและจิตใจ ให้ปลอดภัยและแข็งแรง เป็นเรื่องที่สำคัญ เนื่องจากร่างกายที่แข็งแรง นำไปสู่การมี “กำลังใจ

10 มกราคม 2560

นอนอย่างไร ให้สุขภาพดี

ในปัจจุบัน คนส่วนใหญ่ใช้เวลาในแต่ละวันไปกับการเรียน การทำงาน หรือการทำกิจกรรมต่างๆ จนลืมการพักผ่อนที่เพียงพอ และมักไม่คำนึงถึงความสำคัญของการนอนหลับ เพราะคิดว่าเป็นเพียงแค่กิจกรรมหนึ่งที่ต้องทำในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว

22 พฤศจิกายน 2559

นอนอย่างไรให้สดชื่น

หลายๆคนคงคิดว่าคนเราต้องนอนให้ได้ 8ชั่วโมงถึงจะเพียงพอ แต่จริงๆแล้วตัวเลข 8ชั่วโมง เป็นแค่ค่าเฉลี่ยเท่านั้น การนอนให้เพียงพอคือการนอนจนรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเอง และสามารถอยู่ได้จนไม่เพลียตลอดทั้งวัน

18 กันยายน 2558

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในสตรีตั้งครรภ์

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในสตรีตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นในคนตั้งครรภ์ เป็นดัชนีที่สำคัญต่อการบ่งบอกสภาวะทารกในครรภ์ ถ้าน้ำหนักเพิ่มน้อย ทารกที่คลอดออกมา จะพบว่ามีปัญหาทางสุขภาพค่อนข้างสูงกว่าเด็กทารกที่น้ำหนักแม่ปกติ

9 มิถุนายน 2557

นิโคตินคือ?

นิโคตินเป็นสารพิษที่พบตามธรรมชาติจากใบยาสูบเท่านั้น และถือเป็นกลุ่มที่สำคัญกลุ่มหนึ่งในสามกลุ่มหลักของสารเคมีที่พบในควันบุหรี่ นิโคตินจัดเป็นสารที่เมื่อคนเราเสพเข้าไปในร่างกายแล้ว จะทำให้ผู้เสพมีโอกาสติดได้ และอยากเสพต่อไปในอนาคตมากขึ้นเรื่อย ๆ

25 พฤษภาคม 2557

นมมารดาดีที่สุด

นมมารดาดีที่สุด ถูกที่สุด ดีที่สุด และสะดวกที่สุดคงต้องยกให้นมมารดา เพราะไม่ต้องเตรียมของ เตรียมอุปกรณ์ นอกจากนี้สารอาหารที่เป็นส่วนประกอบก็ยังวิเศษสุด บางชนิดไม่มีในนมผงที่มีจำหน่าย เช่น ภูมิต้านทานโรคซึ่งจะผ่านจากแม่ผ่านน้ำนม เข้าสู่ทารกได้

24 พฤษภาคม 2557

นาโนเทคโนโยโลยี

Nanotechnology จัดเป็นคลื่นลูกที่สามที่ได้เข้ามามีบทบาทในการพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีอยู่ในขณะนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนำมาประยุกต์ใช้ในทางการแพทย์และเภสัชกรรม รวมทั้งในวงการอุตสาหกรรมคอมพิวเตอร์และวิศวกรรมอุตสาหกรรมการผลิต นักวิชาการจำนวนมากทำนายไว้ว่า Nanotechnology คลื่นลูกที่สามซึ่งตามมาหลังจากเทคโนโลยีสารสนเทศ Information Technology

24 พฤษภาคม 2557

น้ำยาทำลายเชื้อที่ใช้ในการล้างมือ

การล้างมือโดยใช้น้ำยาทำลายเชื้อ ควรกระทำเมื่อสัมผัสสิ่งคัดหลั่งจากร่างกายผู้ป่วย สิ่งของเครื่องใช้ของผู้ป่วยที่มีการปนเปื้อนเชื้อ เมื่อให้การดูแลผู้ป่วยที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อสูง เช่น ทารกแรกเกิด ผู้ป่วยที่ภูมิต้านทานต่ำ

24 พฤษภาคม 2557

นักฟุตบอลที่กำลังจะเข้าแข่งขันในไทยลีกหรือดิวิชั่นต่างๆ มีความฟิตเพียงใด ?

ในช่วงนี้สโมสรฟุตบอลต่างๆ กำลังเตรียมตัวนักฟุตบอลเพื่อข้าร่วมการแข่งขัน และหัวใจของความสำเร็จที่สำคัญมากๆ เป็นอันดับต้นๆ ก็คือความฟิต หรือความสมบูรณ์แข็งแรงในสมรรถภาพทางกายของนักฟุตบอลที่เข้าร่วมการแข่งขัน

24 พฤษภาคม 2557

นักเตะอาร์เซนอลรักษาข้อเท้าแพลงด้วยผลิตภัณฑ์จากรก

การรักษาด้วยวิธีหยดน้ำที่เป็นผลิตภัณฑ์จากรก ลงบนข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บแล้วจะทำให้เอ็นที่ขาดบางส่วนหายได้เร็วขึ้น

24 พฤษภาคม 2557

ค้าหาข้อมูลสุขภาพ