สุขภาพทั่วไป :: คุยกับหมอไพศาล

FITNESS กับการออกกำลังกาย ตอนที่ 2

“Fitness” หรือ ความฟิตของร่างกาย ที่เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คนเรามีสุขภาพแข็งแรง ด้วยการออกกำลังกาย

22 พฤษภาคม 2557

แพทย์ประจำทีม

จากบทความในคอลัมน์นี้ “แพทย์ประจำทีม vs. แพทย์สนาม” ซึ่งผมได้เขียนชี้แจงให้ทราบความแตกต่างกันเมื่อวันเสาร์ที่ 10 มิย. 49 ไปแล้วนั้น ปรากฎว่ามีผู้ที่สนใจในรายละเอียดมากขึ้น ซึ่งเข้าใจว่าผู้ถามคงเป็นบุคลากรทางการแพทย์ที่จำเป็นต้องปฏิบัติงาน

22 พฤษภาคม 2557

ต้องเตรียมตัวก่อนการแข่งขันวิ่งอย่างไร ?

สาเหตุหนึ่งที่การแข่งขันวิ่งกรุงเทพมาราธอนได้ร่นเวลาปล่อยตัวให้เร็วขึ้นกว่าแต่ก่อนมาเป็นเวลาประมาณ 03.30 น. ก็เพราะสภาพอากาศร้อนและมีความชื้นสูงของประเทศไทย แม้นว่าจะเป็นในช่วงตอนเช้า ๆ ที่แสงแดดเริ่มส่องสว่างก็ตาม จะมีผลต่อการระบายความร้อนออกจากร่างกาย

22 พฤษภาคม 2557

การทดสอบสมรรถภาพทางกายผู้สูงอายุ (ตอนที่ 1)

เสาร์นี้ผมขอนำรายละเอียดเกี่ยวกับการทดสอบสมรรถภาพทางกายสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งนำเสนอโดย นายแพทย์สมชาย ลี่ทองอิน รักษาการผู้อำนวยการกองออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ในการประชุมวิชาการเกี่ยวกับ “การรับรองคุณภาพโรงพยาบาล” ครั้งที่ 7

22 พฤษภาคม 2557

ศูนย์ฝึกฟุตบอลแห่งชาติและกายภาพบำบัดทางการกีฬา

ในเดือนเมษายนปีนี้ จะมีเหตุการณ์ที่น่ายินดีและเป็นประโยชน์เกิดขึ้นสำหรับวงการฟุตบอลของประเทศไทยอยู่ 2 เหตุการณ์ด้วยกัน คือ การเปิดศูนย์ฝึกฟุตบอลแห่งชาติและการประชุมวิชาการด้านกายภาพบำบัดทางการกีฬา

22 พฤษภาคม 2557

หากพบว่าโด๊ปในฟุตบอลโลกห้ามเล่นฟุตบอล 2 ปี

การแข่งขันฟุตบอลโลก 2006 ที่เยอรมันครั้งนี้ นอกจากคณะกรรมการจัดการแข่งขันในเรื่องของเทคนิค การอำนวยความสะดวกต่าง ๆ ให้แก่ผู้ที่เกี่ยวข้องตั้งแต่ นักฟุตบอล/เจ้าหน้าที่รวมทั้งผู้ฝึกสอน ซึ่ง FIFA ให้โค้วต้าทีมละ45 คน เต็มที่/คณะกรรมการฝ่ายต่าง ๆ ของ FIFA

22 พฤษภาคม 2557

“ชีพจร” นั้นสำคัญไฉน? (ตอนที่ 2)

สัปดาห์ที่แล้วผมได้กล่าวถึงความหมายของ “ชีพจร” และการที่แต่ละท่านสามารถตรวจนับ “จังหวะการเต้นของชีพจร” ณ. ตำแหน่งข้อมือและคอด้วยตนเองมาแล้ว ผมหวังว่าท่านคงจะเข้าใจแล้วนะครับว่า “ชีพจร คือ การทำงานของหัวใจ” นั่นเอง ดังนั้นชีพจรของท่านจึงมีความสำคัญมาก

22 พฤษภาคม 2557

แพทย์สนาม และแพทย์ประจำทีม

ท่านที่ไม่ได้อยู่ในแวดวงฟุตบอลอย่างใกล้ชิดจริงๆ ไม่ค่อยเข้าใจความแตกต่างของคำว่า “แพทย์สนาม” และ "แพทย์ประจำทีม” เท่าใดนัก

22 พฤษภาคม 2557

การตรวจโด๊ปในนักกีฬาฟุตบอล (โลก)

ตามที่ผมได้กล่าวไว้แล้วในสัปดาห์ที่แล้วว่า ฟุตบอลโลกครั้งนี้มีกฎระเบียบที่เปลี่ยนไปเกี่ยวกับการลงโทษนักฟุตบอลที่ถูกพบว่ามีการใช้สารต้องห้ามที่เข้าข่ายว่าเป็นการโด๊ปโดยจะมีโทษสถานเดียว คือ ห้ามเล่นฟุตบอล 2 ปี โดยจะไม่มีโทษขั้นต่อ 6 เดือน

22 พฤษภาคม 2557

FITNESS กับการออกกำลังกาย ตอนที่ 11

ในเสาร์ที่แล้ว ผมได้กล่าวถึง การทดสอบความฟิตของร่างกายด้วยตนเอง ซึ่งจะเป็นเรื่องของแอโรบิคฟิตเนส (Aerobic fitness) หรือความฟิตของระบบหัวใจ ปอด การไหลเวียนของโลหิต

22 พฤษภาคม 2557

ค้าหาข้อมูลสุขภาพ