สุขภาพตามระบบ :: กระดูกและข้อ

การเลือกรองเท้ากีฬา

การ ออกกำลังกายโดยการเล่นกีฬา เป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันที่จะทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง เพื่อสุขภาพที่ทนทานต่อสิ่งแวดล้อมที่เลวร้ายขึ้นเรื่อยๆ กีฬามีหลายชนิด

24 พฤษภาคม 2557

ภาวะเล็บขบ

เล็บ ขบอาจเป็นปัญหาให้แก่ท่าน จนท่านไม่สามารถ ออกจากบ้านไปไหนมาไหนได้ตามปกติ เพราะมีความเจ็บปวดค่อนข้างมาก บางรายต่อมน้ำเหลืองที่ขาหนีบหรือที่เรียกไข่ดันอาจจะ ความเจ็บปวดเกิดจากขอบเล็บที่งอกเข้าไปในผิวหนังข้างๆ แล้วทำให้เกิดการอักเสบติดเชื้อ

24 พฤษภาคม 2557

หมอนรองกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังเป็นกระดูกที่เป็นแกนกลางหรือโครงสร้างของร่างกาย กระดูกสันหลังจะเรียงกันเป็นปล้องๆ จากกระโหลกศีรษะจนถึงเชิงกราน กระดูกสันหลังส่วนคอมี 7 ชิ้น ส่วนหน้าอกที่มีกระดูกซี่โครงมาบรรจบ มี 12 ชิ้น และส่วนบั้นเอวมี 5 ชิ้น

24 พฤษภาคม 2557

การป้องกันโรคกระดูกพรุน

กระดูกพรุนหรือสภาวะที่เนื้อกระดูกซึ่งมีแคลเซี่ยมเป็นองค์ประกอบหลัก ถูกละลายออกไปมากกว่าการสร้างเนื้อกระดูก ทำได้กระดูกจะมีความหนาแน่นของเนื้อกระดูกลดลง ซึ่งสาเหตุนำเนื่องจากขาดฮอร์โมนเพศ หรือเอสโตรเจน

24 พฤษภาคม 2557

กระดูกสันหลังหัก

ความสำคัญสูงสุดของกระดูกสันหลังคือ เป็นเกราะป้องกันไขสันหลังที่เป็นศูนย์รวมเส้นประสาทที่มาจากสมอง ไขสันหลังจะทำหน้าที่เป็นเสมือนสายไฟ เชื่อมต่อคำสั่งจากสมองไปยังอวัยวะและกล้ามเนื้อต่างๆ เช่น สมองสั่งให้กำมือ แบมือ สั่งให้ก้าวขา งอเข่า

24 พฤษภาคม 2557

ข้อสะโพกหัก

ข้อสะโพกหักส่วนใหญ่จะพบในผู้ป่วยที่สูงอายุ เพราะกระดูกบางและหกล้มบ่อย ในผู้ป่วยอายุน้อยก็พบได้ โดยมากมักเกิดจากอุบัติเหตุทางการจราจรที่รุนแรง กระดูกข้อสะโพกจึงจะหัก

24 พฤษภาคม 2557

ข้อเท้าแพลง

ข้อเท้าแพลง (ankle sprain) เป็นอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันที่พบได้บ่อยอย่างหนึ่ง ส่วน ใหญ่จะเดินสะดุดก้อนหิน ขอบถนน หรือพื้นที่ไม่เรียบ หรือขึ้นลงบันไดแล้วพลาด เป็นต้น สำหรับในกลุ่มที่เล่นกีฬาก็พบได้บ่อยเช่นกัน

24 พฤษภาคม 2557

เอ็นข้อเข่าขาด

ข้อเข่าเป็นข้อต่อที่มีความสำคัญค่อนข้างมาก เพราะเป็นข้อขนาดใหญ่ที่รับน้ำหนักร่างกายของคนเราทั้งหมด จึงมีการเปลี่ยนแปลงเกิดความเสื่อมขึ้นได้ง่ายกว่าข้ออื่นๆ ข้อเข่านอกจากจะมีเอ็นยึดข้ออยู่ภายนอกแล้ว ยังมีเอ็นอยู่ภายในข้อเข่าเพื่อยึดให้ข้อเข่ามีความแข็งแรง

24 พฤษภาคม 2557

เฝือก

เฝือก คือ อุปกรณ์ที่ใช้ดามกระดูกและข้อ เพื่อต้องการให้อวัยวะส่วนนั้นอยู่นิ่ง ๆ ในปัจจุบันนี้นอกจากเฝือกที่ทำจากปูนปลาสเตอร์ ยังมีเฝือกสังเคราะห์ทำจากไฟเบอร์กลาสเรซินที่มีน้ำหนักเบา แข็งแรง ทนทาน มีสีสันสวยงาม

24 พฤษภาคม 2557

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับข้อเข่า (ตอนที่ 1)

ข้อเข่าควรงอได้อย่างน้อย 70 องศาจึงจะทำให้ท่าเดินเป็นปกติ ใน ช่วงที่ลงน้ำหนักบนขาข้างเดียว พบว่าแรงเค้นที่เกิดขึ้นในข้อเข่ามากเท่ากับ 5 เท่าของน้ำหนักตัว ซึ่งนับได้ว่าสูงมากกว่าแรงเค้นที่ข้ออื่นๆ มากมาย

24 พฤษภาคม 2557

ค้าหาข้อมูลสุขภาพ